Psicóloga Maria Caroline Kayser

A ansiedade pode se manifestar como preocupação constante, tensão, medo antecipatório, insônia ou sintomas físicos como taquicardia e aperto no peito. Muitas vezes está ligada a excesso de autocobrança, inseguranças ou experiências passadas não elaboradas. Na terapia, o objetivo é compreender a origem desses sentimentos e construir formas mais saudáveis de lidar com eles. 

A depressão vai além da tristeza momentânea. Pode envolver desânimo persistente, perda de interesse, alterações no sono, no apetite e dificuldade de concentração. Frequentemente está associada a conflitos internos, perdas ou vivências emocionais não processadas. O trabalho terapêutico ajuda a dar sentido ao sofrimento e reconstruir gradualmente a vitalidade emocional. 

Dificuldades em relacionamentos afetivos, familiares ou profissionais muitas vezes revelam padrões repetitivos de comportamento e comunicação. A terapia permite compreender essas dinâmicas, identificar expectativas inconscientes e desenvolver formas mais conscientes e saudáveis de se relacionar. 

A baixa autoestima pode se manifestar como autocrítica excessiva, insegurança constante ou sensação de inadequação. Muitas vezes tem raízes em experiências passadas e internalizações negativas. O processo terapêutico auxilia na construção de uma autoimagem mais realista, equilibrada e respeitosa consigo mesmo. 

Perdas — sejam elas de pessoas, relacionamentos, fases da vida ou projetos — podem gerar sofrimento intenso e confusão emocional. A terapia oferece um espaço para elaborar essas vivências, compreender os sentimentos envolvidos e permitir que o processo de luto aconteça de forma saudável. 

O uso problemático de álcool ou outras substâncias pode estar associado a tentativas de aliviar dores emocionais ou conflitos internos. A psicoterapia ajuda a compreender o que sustenta esse comportamento e a desenvolver estratégias mais conscientes para lidar com angústias e dificuldades.